딸꾹질을 없애는 6가지 방법

딸꾹질을 없애는 방법

 

딸꾹질이 최악의 순간에 부딪히는 것 같다는 사실을 눈치챈 적이 있나요? 밀폐된 극장에 앉아 있든 치과 의자에 앉아 있든 갑자기 횡격막의 통제할 수 없는 경련으로 인해 참을 수 없는 고통을 겪게 됩니다. 오랫동안 테스트한 가정용 치료법으로 딸꾹질을 없애는 방법을 알아보세요. 총 18가지의 잠재적인 딸꾹질 치료법이 있으므로 첫 번째 치료법이 효과가 없다면 다음 단계로 넘어가세요!

 

당신의 입을 가리세요.-코와 입 위에 손을 올려보되 정상적으로 호흡하세요. 이산화탄소를 추가로 섭취하면 딸꾹질을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

 

손 사용-다른 손의 엄지손가락으로 손바닥을 누르세요(힘들수록 좋습니다). 또는 왼손 엄지손가락의 공을 오른쪽 엄지손가락과 집게손가락 사이에 끼울 수도 있습니다. 불편함은 신경계에 영향을 미치는 방해 요소이며 딸꾹질을 제거할 수 있습니다.

 

목 마사지하기

손의 압력 지점을 겨냥해도 효과가 없다면 목의 오른쪽과 왼쪽에 있는 경동맥을 마사지하거나 문지르세요.

 

숨을 멈추세요.-다음에 딸꾹질이 나면 심호흡을 하고 10초간 참으세요. 폐에 이산화탄소가 쌓이면 횡격막이 이완됩니다.

 

혀 내밀기-아무도 보지 않을 때는 혀를 내밀어 보세요. 이 운동은 성대( 성문) 사이의 구멍을 자극하기 때문에 가수와 배우가 하는 운동입니다. 숨을 더 부드럽게 쉬면서 딸꾹질을 유발하는 경련을 진정시킵니다. 하버드 의과대학에 따르면, 이 가정용 치료제는 혀를 부드럽게 잡아당기면 더욱 효과적일 수 있다고 합니다!

 

귀를 막습니다

다음에 딸꾹질을 할 때는 20~30초 동안 손가락을 귀에 꽂습니다. 또는 두개골 바닥 바로 아래에 있는 귓바퀴 뒤쪽의 부드러운 부위를 눌러도 됩니다. 이렇게 하면 미주 신경을 통해 횡격막에 연결되는 '안정' 신호가 전송됩니다.

 

물을 조금 마셔요-물 한 잔에서 9~10회 연속으로 빠르게 한 모금 마십니다.음료를 마실 때 식도의 리듬감 있는 수축이 횡격막의 경련을 덮어줍니다. 효과가 없다면 종이 타월을 유리잔 위에 한 겹 올려놓고 타월을 통해 마십니다. 물을 빨아들이기 위해 횡격막을 더 세게 '끌어야 합니다.

 

귀를 막고 빨대로 물 마시기

 

물을 마시는 동안 귀를 막을 수 있다면 더욱 좋습니다. 손가락을 귀에 꽂고 빨대를 통해 마시세요. 미주 신경을 압박하는 동시에 꾸준히 삼키는 것의 이점도 얻을 수 있습니다. 캐나다 가정의학과 저널에서 응급실 의사가 이 자연 요법이 종종 효과가 있다는 일화적인 증거를 공유했습니다.