지루하지 않게 걷는 법

공원을 걷는 두 명의 노인

산책에 친구를 초대하세요. 대화를 통해 발걸음에 활력을 불어넣을 수 있을 뿐만 아니라 친구를 데려오면 정기적으로 걷기에 전념할 수 있습니다.

 

상상력 발휘-연구에 따르면 부모가 더 많이 움직일수록 자녀도 더 많이 움직인다는 사실이 반복적으로 밝혀졌습니다. 다음에 아이들과 함께 걸을 때는 아이 스파이와 같은 고전적인 게임에 참여하여 아이들의 마음을 다리만큼 활발하게 유지하세요.

 

멋진 피트스탑 계획하기

 

무더운 여름날 얼음처럼 시원한 여행지보다 더 동기 부여가 될 수 있는 곳은 어디일까요? 지역(에어컨이 있는!) 슈퍼마켓, 그늘진 공원 벤치, 스플래시 패드 등 산책로를 따라 상쾌한 '쿨링 스테이션' 정류장을 계획해 보세요.

 

 

 

녹색 엄지손가락으로 다시 알아보세요

 

자연과 다시 연결되기 위해 근처에 이국적인 국립공원이 필요하지 않습니다. 매일 산책하는 동안 이웃의 정원 침대의 아름다움에 흠뻑 빠져보세요. 현재 어떤 꽃이 피었나요? 공통적인 재배 조건을 고려할 때 어떤 영감을 얻을 수 있을까요? 자신만의 연석 매력을 향상시킬 수 있는 영감은 무엇일까요?

 

털복숭이 친구 입양하기-가족에게 털 아기를 추가하겠다는 약속을 지킬 준비가 되었다면 엄청난 보상을 받을 수 있습니다. 반려견을 키우는 것과 관련된 건강상의 이점이 많을 뿐만 아니라 평생 열성적인 산책 동반자가 될 수 있습니다.