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• 하루에 10,000보 걷기 시작하면 몸에 일어나는 일 하루에 10,000보 걷기는 인기 있는 운동이 되었습니다.더 많이 걷기 시작하면 경험할 수 있는 건강상의 장점은 여러가지가 있습니다. 그 중 대표적인것만 알아보도록 하겠습니다.  하루에 10,000보 걷기를 고려하고 계신가요? 하루에 10,000보를 챌린지는 많이들 알고 계실겁니다.그 만큼 하루에 더 많은 걸음을 내딛을수록 좋다고 합니다.하루에 10,000보 걷기(또는 현재 활동 수준에 따라 어려움을 주는 수치)를 목표로 하는 것은 더 많이 움직이도록 동기를 부여하고 앉아 있는 시간을 방해할 수 있는 좋은 방법입니다. 그 결과 신체의 거의 모든 부위에 엄청난 영향을 미칠 수 있습니다. 하루에 10,000보 걷기를 통해 기대할 수 있는 가장 큰 건강상의 이점 10가지를 소개합니다. 규칙적인 신체 활동은 근.. 정보 이야기 2024. 11. 22.

• 반복되는 꿈 반복되는 꿈의 원인  해결되지 않은 문제우리 삶에 해결되지 않은 문제가 있을 때 꿈은 이를 반복적으로 무의식에 반영이 됩니다. 이는 관계, 직장, 또는 개인적 고민과 관련될 수 있으나 여유가 있다면 모두를 응원해야 겠습니다. 억압된 감정 우리가 일상에서 표현하지 못하거나 인식하지 못하는 감정들이 꿈을 통해 표출됩니다. 이는 과거의 트라우마나 현재의 스트레스와 연관될 수 있습니다.감정이 나쁜체로 잔다면 꿈 역시 나쁠수 있습니다. 심리적 퇴행 현재의 삶이 불안정하거나 미래에 대한 불안이 클 때, 우리는 무의식적으로 과거로 돌아가고 싶어 할 수 있습니다. 이런 퇴행적 사고가 반복되는 꿈으로 나타날 수 있습니다.과거로 돌아가고자 하는 마음이 자리를 꽤 많이 바꿨습니다. 시험을 치르는 꿈업무 스트레스나 자신의 능.. 정보 이야기 2024. 11. 21.

• 갯골생태공원이 좋은 이유 자연 생태 갯골생태공원은 칠면초, 나문재, 퉁퉁마디 같은 염생식물이 자라나는 곳이에요. 또한 붉은발 농게와 방게 등의 어류와 양서류가 서식하고 있죠. 이는 자연 생태계가 온전히 보존된 덕분인데요, 그 가치를 인정받아 2012년에 국가습지로 지정되었답니다. 방문 정보 위치: 경기도 시흥시 관곡지로 139에 있어요. 이용시간: 언제든 방문할 수 있어요.   입장료: 무료로 입장할 수 있어요. 활동 및 체험 공원에서는 다양한 체험을 할 수 있어요. 갯골을 탐방하거나 염전체험을 해볼 수 있고, 생태교육 프로그램도 제공하고 있죠. 또 바람언덕 같은 자연 친화적인 공간에서 여유롭게 쉬어갈 수도 있답니다. 시흥 갯골생태공원은 경기도 시흥시에 자리 잡은 아름다운 생태공원이에요. 도심 한가운데 있지만 마치 자연의 보물창.. 정보 이야기 2024. 11. 15.

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  2025년 육아휴직 달라지는 점 최근 업데이트 육아 휴직 사용하기도 직장인은 회사에 눈치가 보이기 마련인데 정책이 2025년부터 바뀌는 부분이 있습니다. 보다 근로자측에 개선되는 내용이기는 하지만 복잡하게 느낄 수 있어 2025년부터 시행되는 출산휴가와 육아휴직 통합 제도에 따른 주요 변화는 다음과 같습니다.  1.통합 신청 가능 출산휴가 신청 시 육아휴직도 함께 신청할 수 있게 됩니다.이를 통해 근로자의 신청 부담이 줄어들고, 사업주도 인력 운용을 더 쉽게 예측할 수 있게 됩니다. 2.육아휴직 급여 인상 육아휴직 급여가 대폭 인상됩니다. 첫 3개월은 월 최대 250만원, 4~6개월은 200만원, 7개월 이후는 160만원으로 상향됩니다. 한부모 가정의 경우 월 300만원까지 지원받을 수 있습니다. 3.육아휴직 기간 연장 육아휴직을 최대 1년 6개월(.. 정보 이야기 2024. 11. 11.

• 별똥별의 탄생원리와 거의 모든 궁금증 정보 밤하늘을 가르는 별똥별은 그저 시나브로 빛으로 사라지는 현상이어도 이 작은 빛은 오랜 세월 동안 때론 이정표로 때론 감성적인 꿈과 희망을 안겨주었습니다. 별똥별을 볼 때 소원을 빌면 이루어진다고 생각하듯 단순히 우주에서 지구로 떨어지는 작은 물질일 뿐 아니라, 지구에 있는 우리에게 무언가를 바라게 됩니다. 이 글에서는 별똥별이 어떻게 생겨나는지, 그 종류와 관측 방법, 그리고 문화적 의미에 대해 깊이 탐구해 보겠습니다. 별똥별의 탄생 원리  별똥별은 우리가 흔히 ‘유성’의 다른 말로, 지구 대기권에 들어온 작은 우주 먼지나 소행성 조각이 공기와의 마찰로 인해 뜨겁게 타오르면서 빛을 내는 자연 현상입니다. 그렇기에 어두운 곳에 별이 잘 보이는 곳에서 많이 관찰이 됩니다. SF 영화에서처럼 별똥별을 형성하는.. 정보 이야기 2024. 10. 29.